Dari Harapan ke Stres: Mengapa Usia 20-29 Tahun Menghadapi Tekanan Terbesar?
Sumber foto: Pixabay. Stres meningkat pada generasi muda akibat tekanan kehidupan modern SURAT KABAR – Usia 20 hingga 29 tahun sering disebut sebagai salah satu periode paling menantang dalam kehidupan manusia. Pada usia ini, individu mengalami transisi penting, seperti memulai karier, membangun hubungan yang stabil, dan menemukan identitas diri. Berdasarkan data terbaru, kelompok usia ini juga lebih rentan terhadap stres dibandingkan kelompok usia lainnya, akibat berbagai faktor sosial, ekonomi, dan emosional. Menurut laporan dari World H…
Rahasia Menjaga Keseimbangan Hidup di Era Digital: Tips untuk Tetap Waras di Dunia yang Terhubung
image by T Hansen dari Pixabay SURAT KABAR - Di era digital ini, kita selalu terhubung. Smartphone, media sosial, dan aplikasi chat membuat informasi dan komunikasi berada di ujung jari. Meskipun banyak manfaatnya, terlalu banyak terhubung bisa membuat kita merasa lelah dan stres. Menjaga keseimbangan hidup di tengah hiruk-pikuk dunia digital menjadi tantangan yang nyata. Jadi, bagaimana cara kita tetap waras dan seimbang? 1. Tetapkan Batasan Waktu Online Langkah pertama adalah menetapkan batasan waktu untuk penggunaan teknologi. Cobalah u…
.jpg)