Ingin Otot Punggung Yang Lebar, Simak Tips-Tips Ini Yang Wajib Kamu Ketahui

SURAT KABAR - Memiliki otot back yang lebar menjadi idaman bagi banyak orang yang gemar olahraga, apa lagi dalam olahraga fitness, otot Back tidak hanya membuat tubuh kita terlihat lebih lebar, namun ada juga manfaat dari kita melatih otot back atau otot Punggung ini. Mari kita lihat bagaimana cara yang optimal untuk melatih otot Back atau otot Punggung ini yang wajib kamu ketahui! 1. Pahami Otot Punggung Otot punggung terdiri dari beberapa kelompok otot, termasuk: Latissimus Dorsi (otot lebar punggung) Trapezius (otot belikat) Rhomboids (oto…