Tips Rahasia Membentuk Abs di Rumah dalam 30 Hari

SURAT KABAR - Membentuk otot perut yang ideal atau abs tidak harus selalu dilakukan di gym. Dengan pendekatan yang tepat, Kamu dapat mencapai tujuan tersebut dari kenyamanan rumah Kamu, harus diperhatikan bahwa otot Abs dapat muncul saat kadar lemak ditubuh juga kecil. Berikut adalah beberapa tips rahasia untuk membantu Kamu mendapatkan abs dalam waktu 30 hari. 1. Tentukan Target yang Realistis Sebelum memulai program latihan, sangat penting untuk menetapkan target yang realistis. Kamu harus menyadari bahwa setiap orang memiliki kondisi fisik…